总把事情提前完成也可能是病 “提前症”人群更要注意给自己解压 说到“拖延症”,很多人并不陌生。最近,另一类与“拖延症”特征相反的人开始引起关注。他们渴望完成一切,甚至提前很长一段时间完成一切。这种类型被称为“早期疾病”。
“早病”事事抢时间,否则心里慌
“下午3点半,火车站离我有一个小时的车程,但我会提前吃午饭,然后马上出发去车站。”27岁的刘先生说,虽然他经常在车站等至少一个半小时,但他从来没有改变过这个习惯,因为“如果他12点以后没有开始,他会感到恐慌”。除了赶火车,他在其他方面也是如此。如果是下周三分配的工作,他将在上周五完成,甚至在周末加班,也绝不允许推迟周一。“我认为我是一个‘早期疾病’患者,可能仍然很重。”他说。总把事情提前完成也可能是病 “提前症”人群更要注意给自己解压
当“早期疾病”这个词引起人们的注意时,记者随机询问了20名专业人士,超过60%的受访者说“早期疾病”很常见,他们的同事或他们自己都是。
“同事小杨就是一个典型的例子。他每天都在催促自己,催促自己催促我们。”在武昌一家公司工作的杨小姐说,不管发生什么事,小杨至少会提前两三天忙起来。“主管没有他那么着急。”小杨说,他想早点完成工作,否则他总是感到不安。他认为自己有一定程度的“早期疾病”,但这件事不会困扰他。
“早期疾病”不一定是职场优势
记者发现,虽然“拖延”和“早期”被认为是两种极端,但相对而言,有“拖延”的人不接受自己的拖延,想要改变;有“早期”的人不觉得有问题,甚至其他人也很容易觉得早期比拖延好,这是工作场所的一个优势。这真的是真的吗?总把事情提前完成也可能是病 “提前症”人群更要注意给自己解压
在一家企业做HR(人力资源)的陈女士笑着说,这种说法有点绝对。她承认,“早期症状”或“拖延症”只是表象。职场判断一个人的价值,还是在于工作完成的质量。“如果你急于完成,但没有做好,不如踩在点上完成,但质量很好。”但她也指出,随着职场工作的不断细分,大量工作需要多环节的配合。从这个角度来看,提前完成工作的人会更受欢迎,通常会让人觉得更好的合作,因为他们可以为后面的环节和工作任务的整体调整留出足够的时间。
她还说,从她的观察来看,“早期疾病”的人通常更焦虑,所以她会更关心“早期”的初衷,“如果你只是担心,通常会有恐慌,评估这些人的工作质量。”她承认。
“早期症”不是焦虑症,而是预防焦虑症
湖北省第三人民医院(省中山医院)全科医学科主治医师罗伟指出,湖北省第三人民医院(省中山医院)全科医学科主治医师罗伟指出,“早期疾病”人群在工作中可能有好的一个方面,如总是提前完成工作,可以提高准确性,减少过错,“但作为个人自己,焦虑没有减轻,或将继续将这种焦虑应用于下一件事。”
她认为,在正常情况下,人们所说的“拖延症”或“早期疾病”不是一种疾病,而是面对问题时不同的心理和行为选择。她还指出,“早期疾病”显得焦虑,但不等于“焦虑”,只有在没有具体事情发生时仍然感到焦虑、坐立不安、出汗、心悸等身体不适,这种状态不能继续缓解,属于“焦虑”。总把事情提前完成也可能是病 “提前症”人群更要注意给自己解压
虽然与“焦虑”不同,但罗伟仍然说,“早期”人群应该首先学会减压,释放焦虑,不要陷入一件事,“完成后,应该给自己一个积极的奖励,留下间歇,休息,放松情绪,然后迎接下一件事。”
有些人还认为,上一代人有更多的“早期疾病”问题。罗伟解释说,容易焦虑的人往往有更多的生活经验,尤其是上一代,“他们经历了更多的事情,错过了更多的事情,尝到了更多的错误,所以他们似乎更愿意提前开始准备,事实上,只是他们不想承担错过的代价。年轻人的生活经验相对较少,年轻也意味着有更多的机会回来,所以他们通常不害怕后果,不害怕迟到和错过。”
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